霜降是二十四节气中的第18个节气，此节气，天气渐冷，开始有霜，昼夜温差加大。此时节要做好养生保健，无论起居养生还是运动调养都应谨慎。

霜降 板栗 柿饼 长生果 外感风寒 2025-10-23 10:31  2